Förebygga nagelsvamp
Det är viktigt att du försöker förebygga nagelsvamp.
Det finns flera anledningar till att du kan smittas av nagelsvamp.
Ditt beteende, men även dina genetiska förutsättningar, ligger till grund för om du drabbas av fotsvamp och nagelsvamp eller inte drabbas.
Du kan faktiskt göra en hel del för att minska risken för att få fotsvamp eller nagelsvamp.
20 bra sätt att förebygga nagelsvamp
Här finns 20 bra sätt att minska risken att drabbas av besvärlig nagelsvamp.
- Klipp naglarna rakt över.
- Byt sina strumpor varje dag.
- Undvik täta och tighta skor.
- Klipp dina tånaglar regelbundet.
- Fila ner tjockare områden av nageln.
- Tvätta fötter och tånaglar regelbundet.
- Behandla dina skor med svampdödande medel.
- Använd hellre ullstrumpor än bomullsstrumpor.
- Tvätta strumporna i 60°C så att svampsporerna dör.
- Gå gärna i strumpor eller använd luftiga tofflor inomhus.
- Undvik vanligt nagellack och eller konstgjorda naglar.
- Använd inte samma skor, strumpor och nagelklippare som andra.
- Lufta dina fötter så mycket som möjligt och så ofta som möjligt.
- Torka alltid fötterna noga, även mellan tårna, när de blivit blöta.
- Använd inte syntetstrumpor eftersom där "andas" inter fötterna lika bra.
- Tvätta alltid händerna noga efter du har rört en infekterad eller deformerad nagel.
- Rengör nagelklipparen efter varje gång du använt den så att ni inte smittar varandra.
- Gå inte barfota där andra människor går barfota, t.ex. i badhus eller omklädningsrum.
- Var vaksam på om du får fotsvamp eller tecken på nagelsvamp och behandla detta omedelbart.
- Ifall du går på pedikyr ska du säkerställa att nagelterapeuten alltid steriliserar verktyg mellan kunderna.
Allt om nagelsvamp och nagelvård
Här kan du hitta massor med värdefull information och relevant fakta om nagelsvamp men också tips på hur du kan förebygga och behandla nagelsvampen med korrekt nagelvård.
